監修　杉山 孝博／川崎幸クリニック　院長・内科医

命の水は制限しないで！

　人間の身体はその60〜70％が水だとされているため、毎日の水分補給はとても大切です。
　 高齢になると様々な理由で水分が不足しやすくなるので脱水症の危機性も高まります。
　 そのようなことにならないためにも、日頃から水分補給に努めましょう。