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| 人間が元気で生きていくための源は、食事にあり、といっても過言ではありません。高齢者には元気に活動している方から、病気があり、思うように活動できない方と様々ですが、それぞれに応じたバランスのよい食事を摂って、心身共にいつまでも元気に健康的な生活を送りましょう。 |
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栄養チェック |
No. |
チェック項目
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1 |
食事の時間が決まっていない |
2 |
魚・肉・卵を食べない日がある |
3 |
野菜や果物をほとんど食べない |
4 |
同じおかずが3日以上続くことがある |
5 |
食欲がなく、食事を抜くことがある |
6 |
最近、やせてきた |
7 |
食事の際、家族とは別のものを食べることがある |
8 |
固いものが食べられなくなってきた |
9 |
テーブルで食事をしないことがある |
10 |
医師や栄養士からの食事制限をうけている |
※3つ以上、チェックがついたら、食生活を見直しましょう！
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